¿Cómo es una sesión de Pilates para embarazadas?
La sesión de Pilates Preparto que hacemos en BabyBe tiene una duración de unos 50 minutos de trabajo muy personalizado y centrado en el trimestre en el que estás.
Son impartidas por fisioterapeutas especializados, por tanto, si tienes alguna lesión, dolencia particular o patología los ejercicios se adaptarían para mejorar ese problema sin necesidad del cese de la actividad.
La clase consisitirá en:
- Un trabajo pre-Pilates
- Un bloque de ejercicios
- Unos minutos de estiramientos y/o relajación para finalizar.
Siempre nos gusta contar con el consentimiento de tu ginecólogo antes de su práctica. Si antes has parcticado Pilates u otros deportes, no existe problema en el comienzo, pero recomendamos que sea a partir del primer trimestre, sobre todo si has sufrido algún aborto anteriormente o eres primeriza.
Las clases tiene como máximo 3 alumnas y pretendemos que pasen por el mismo trimestre gestacional.
La primera sesión ES GRATUITA y sin ningún compromiso, así que si quieres vivir la experiencia Pilates BabyBe sólo tienes que ponerte ropa cómoda y visitarnos.